WYPALENIE ZAWODOWE

Wypalenie zawodowe

& Stres

Maria Anna Jaroni

mentoring biznesowy i finansowy

Agnieszka Okońska

Obszary, w których udzielamy konsultacji

Stres

Dzięki wspólnej pracy dowiesz się:

  • Co to jest stres i co mówią najnowsze badania?
  • Jak nasze myśli kreują rzeczywistość?
  • Dlaczego stres jest naszym cieniem?
  • Kiedy stres jest naszym przyjacielem?
  • Kiedy stres jest naszym wrogiem?
  • Jaki związek ze stresem ma poczucie własnej wartości?
  • Jakie są rodzaje stresu i jak sobie z nim radzić?
  • Jak zdiagnozować twój własny stres? (przyczyny i skutki)
  • Myśli, uczucia, emocje – jak na prawdę działają?
  • Jak rozpoznać zachowania stresogenne?
  • Jak im zapobiegać?
  • Czy tylko ty odpowiadasz za swój stres?
  • Gdzie jest największy stres w twoim otoczeniu?
  • Reframing – jak przeramować własne myśli?
  • Jak zmienić negatywne przekonania?
  • Jak pracować z krytykiem wewnętrznym?
  • Co jest twoim priorytetem w walce ze stresem?

Wypalenie zawodowe

Dzięki wspólnej pracy dowiesz się:

  • Co powoduje napięcia w pracy?
  • Określisz jakie masz wyzwania na swoim stanowisku i jaki to może mieć związek z wypaleniem zawodowym?
  • Jak działa twoja firma w kontekście wpływu na twoje samopoczucie i ryzyko wypalenia zawodowego?
  • Jak zarządzać zadaniami – tu wszystko się zaczyna.
  • Jak radzić sobie z przeciążeniami i szumem informacyjnym.
  • Dlaczego pracoholizm jest przyczyną wypalenia?
  • Jak rozmawiać z przełożonym, gdy to jest trudne?
  • Skala stresu w firmie – kiedy masz włączyć asertywność?
  • Jak zarządzać sobą, wykorzystywać mocne strony, a by nie dać się syndromowi wypalenia?
  • Jak podnieść się z kolan w przypadku kiedy wypalenie nas dopadło?
  • Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

W jakich sytuacjach najlepiej skorzystać z konsultacji?

Jak wygląda przebieg współpracy?

Sesja próbna

Sesja próbna jest bezpłatną konsultacją podczas której to Ty opowiadasz o swoich potrzebach i oczekiwaniach wobec konsultacji. Przedstawiasz zarys swoich problemów z jakimi się mierzysz oraz cele jakie chciałbyś osiągnąć.

Plan współpracy

Na podstawie sesji próbnej terapeuta przygotowuje dla Ciebie ofertę współpracy. Proponuje Ci coaching, mentoring lub terapię mentalną w zależności od tego, która z form współpracy bardziej odpowiada Twoim celom i problemom, przedstawionym podczas sesji próbnej.

Sesje programowe

Po przyjęciu przez Ciebie oferty konsultacji rozpoczyna się cykl sesji programowych. Zarówno program coachingowy, mentoringowy, jak i terapeutyczny wymaga kilku sesji, aby był skuteczny. Najczęściej jest to od 6 do 8 sesji. W każdej chwili możesz przerwać program.

BEZPŁATNA SESJA PRÓBNA

0 zł !!!!!!

Metody i narzędzia z jakich korzystamy podczas sesji konsultacyjnych

Poprzedni
Następny

Jakie są korzyści z konsultacji?

Korzyść #1

Oszczędność czasu i środków finansowych. Coaching, Mentoring, Terapia Mentalna jest najszybszym sposobem radzenia sobie ze stresem i walki z syndromem wypalenia zawodowego.

Korzyść #2

Możliwość rozwijania się w miejscu pracy i pomoc w podążaniu ścieżką kariery zawodowej bez stresu i wypalenia

Korzyść #3

Kontynuacja i rozwój efektów treningów i szkoleń w organizacji. Wzmacnia wdrażanie pożądanych zmian, nabytej wiedzy i umiejętności, w praktyce.

Korzyść #4

Precyzja w działaniach, a co za tym idzie - bardzo duża skuteczność.

Korzyść #5

Odkrywanie nie poznanych jeszcze i nie wykorzystanych zasobów własnych.

Maria Anna Jaroni

Terapeutka, Trenerka, Autorka

 

  • Od 2018 roku pracuje w grupie kapitałowej E.ON (wcześniej innogy), obecnie w Stoen Operator, gdzie odpowiada za strategię rozwoju kanałów komunikacji oraz prowadzi szkolenia z radzenia sobie ze stresem w biznesie i z zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

  •  

    Wcześniej koordynowała program do zgłaszania innowacyjnych rozwiązań, następnie prowadziła biuro zarządzania projektami ( PMO) i projekty, m in. wdrożenie zarządzania doświadczeniem klienta.

  •  

    Pracowała w korporacjach m.in. z branży konsultingu, biotechnologii oraz beauty.

  • Temat wypalenia zawodowego jest jej bliski, obserwowała różne środowiska pracy i z tych obserwacji powstała potrzeba zgłębienia wiedzy

  • Jest absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku Psychologia Biznesu, ukończyła kurs MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction oraz liczne dedykowane szkolenia.

  • Prowadzi również szkolenia poza grupą kapitałową E.ON dla klientów m.in. z branży medycznej.

  •  

    Maria wspiera oraz tworzy inicjatywy związane z szerzeniem świadomości na temat stresu i syndromu wypalenia zawodowego (webinary, spotkania live, miniwarsztaty, konsultacje), ich wpływu na człowieka, pomagając identyfikować czynniki je powodujące oraz podpowiadając, jak sobie z nimi radzić.

  •  

    Profil Marii na Linkedin.

Agnieszka Okońska

Coach, Mentorka, Menedżerka, Autorka

 

 

  • Menedżerka z ponad 25-letnim doświadczeniem w zarządzaniu dużymi organizacjami oraz złożonymi zespołami pracowników.

  • Już w wieku 27 lat pełniła funkcję członka zarządu spółki z branży energetycznej, zatrudniającej prawie 400 osób.

  • Była pracodawcą dla Oddziału liczącego 1300 pracowników.

  • Członkini Zarządu spółki energetycznej Stoen Operator w Warszawie, należącej do niemieckiego koncernu energetycznego E.ON.

  •  

    Coach biznesu w międzynarodowym stowarzyszeniu Ivy Exec.

  •  

    Mentorka ogólnopolskiego Programu mentoringowego Fundacji Liderek Biznesu i Vital Voices.

  •  

    Prowadzi własną praktykę coachingową i pracuje z wypaleniem zawodowym swoich klientów na co dzień.

  •  

    Autorka książki „Zbuduj karierę swoich marzeń”.

  •  

    Autorka bloga o tematyce rozwoju osobistego Just Be Your Mentor.

  •  

    Założycielka Grupy wsparcia na Facebooku „Kariera marzeń”.

  •  

    Autorka cyklu wywiadów z ludźmi sukcesu „My life my rules” na kanale YouTube i Podcastów o tematyce kariery.

  •  

    Posiada ponad 3000 followersów na portalu LinkedIn.

Coaching i mentoring

Nie zwlekaj z podejmowaniem decyzji - praca z terapeutą lub coachem nad Twoim stresem lub wypaleniem potrafi szybko odmienić Twoje życie!

Możesz zostać PATRONEM naszej książki!

"Jak Feniks z popiołów - O wypaleniu zawodowym i stresie w czasach kryzysu"

%d bloggers like this: